小丹和男友因为彼此工作繁忙，回家以后都想多休息一会，因此经常因为一些类似于谁来做饭、洗碗等等的小问题而产生纠纷，纠纷过后两人采取事情过去就过去，谁也不再提的处理方式。造成两人的关系矛盾点长久积压，直到一次男友应酬回家，两人因为小丹不为男友准备夜宵的事大吵一架，小丹在争执时提出分手，男友当天晚上就收拾行李去了朋友家。
事后小丹就为自己的冲动后悔了，她意识到这件事情不单单是男友的问题，自己也有不足，但又不知道该如何去挽回男友，机缘巧合下找到了我司。在我司导师看来，小丹很有主见，不同于其他的女生，把分手的原因归结于男方还说得冠冕堂皇。
首先从案例中我们可以看到小丹意识到了分手后联系对方可能会再起争执，这一点就是很多女人在分手后很难做到的。因此为了能够在分手后避免双方关系进一步恶化，应该采取暂时性的冷冻关系，为双方留下充足的时间冷静下来。
冷静下来后弄清了双方的分手原因是因为工作繁忙，没能好好理解对方，又因为都不愿做家务而产生冲突。这种反思自己、审视感情找出问题所在的处理方式对接下来的展示面拓展和挽回男友有着十分重要的作用。
通过老师指导，为了给后续的挽回打开局面，改变制造的印象错位。小丹开始针对分手的问题开始改正，并通过朋友圈展示自己的变化，在反思时找到自己的不足，发现对方的核心需求，提升自己的同时通过朋友圈等复合窗口展示自己的提升成果，让男友能够看到你不断改变的成果，改变男友曾经对你的认知态度，重新接纳你。一个星期后小丹主动联系了男友。
最后，两人重新联系时小丹主动承认错误，但也没有放低自己的姿态，而是平心静气的跟男友谈了心，也做了个约定，让男友不仅改变了对小丹惯有的看法，还同意跟小丹的约定。这是一种以退为进的心理战术，让对方感受到自己的诚意，更加认可和接受。
小丹咨询3周，已经成功挽回了男友，现在小丹跟其男友很幸福，生活更加充实，情感也有所增加。遇到矛盾都会及时的沟通解决，实在是不能快速解决就是先冷静在互相说出彼此的观点，再做决定。
